Травы или настои из них, добавленные в ванну для купания, дают эффект бодрости или успокоения, освежения или оздоровления. Лекарственные вещества из растений хорошо воспринимаются кожей через тёплую воду. Пахучие вещества выделяемые в воздух ванной, благоприятно воздействуют на организм через слизистую оболочку носа. После травяной ванны не надо обмываться под душем.
Применяют лечения лекарственными растениями через приём ванн 1-2 раза в неделю ( в зависимости от проблем со здоровьем). После каждого сеанса необходимо хорошо отдохнуть.
Валериана - помогает от бессонницы. На ванну необходимо взять 1-2 столовые ложки вытяжки.
Аптечная ромашка - лечит сыпь и помогает от расстройств сна. Четыре горсти сушеных цветков ( или 2-4 столовых ложки экстракта) надо настоять в течении 30 мин в двух литрах воды. Полученную вытяжку процедить в ванну.
Розмарин - помогает от усталости и улучшает кровообращение ( хорошо применять вечером перед сном). При регулярном употребелении стимулирует питание кровью кожи и органов таза. На ванну необходимо 1-2 столовых ложки вытяжки.
Шалфей - применяется при постоянном сильном выделении пота ( при этом надо посоветоваться с врачом). Ванны (можно тазик) с шалфеем делают для рук и ног. Готовиться средство так: положить пять горстей листьев шалфея на ночь в холодную воду, затем согрейте её, доведите до кипения и процедите в ванну. Не рекомендуется применять ванну дольше 20 минут.
Лаванда - действует успакаивающе в ванне при температуре 37-38 градусов по Цельсию. Помогает при климаксе. Три горсти цветов лаванды залейте литром кипятка, дайте настояться 30 минут и процедите в ванну. Применяют её 15-20 минут.
